Teduh
Striving to solve Indonesia's Mental Health Crisis
Sesi Self-Help
Sesi Self-Help Teduh berisi edukasi dan strategi psikologis yang dikurasi psikolog untuk menangani tantangan mental sehari-hari, seperti stres, insecurity, prokrastinasi, kesepian, dan lain-lain. Saat ini Sesi Self-Help Teduh mengover belasan tantangan mental sehari-hari dan akan terus bertambah.
Asyik
Kamu tidak hanya belajar. Kamu langsung dipandu melakukan aktivitas yang merupakan strategi psikologis, mulai dari mengenali masalah, menarik solusi, dan teknik-teknik lainnya lewat jurnaling, audio, dan lain lain.
Konten yang Kredibel
Sesi Self-Help dikurasi oleh praktisi kesehatan mental dengan landasan cognitive-behavioral therapy dan penelitian-penelitian psikologis sehingga terjamin kredibilitasnya.
Berdampak
78% pengguna Self-Help Teduh merasakan perbaikan terhadap kemampuan menghadapi tantangan mental keseharian setelah menuntaskan suatu topik self-help
92% orang
Rasakan peningkatan kesehatan mental setelah menggunakan fitur self-help Teduh selama seminggu.
*diukur dengan kuasi-eksperimen dan Skala Inventaris Depresi Beck
Terjangkau
Menawarkan dua paket harga:
Rp 16.000/bulan
Untuk 1 tahun - bayar Rp 192.000/tahun
Rp30.000/bulan
Untuk sebulan
Mulai dengan Rp16.000 per bulan untuk satu langganan setahun, kamu bisa mengakses semua Sesi Self-Help. Tidak hanya itu, kamu juga dapat mengakses semua fitur Teduh trek meditasi Teduh, dan memantau mood secara rutin.
